ÉLETRE HANGOLÓDVA
A hét ritmusa
21 nap, hogy kevésbé sodródj a hétköznapokkal,
és jobban együttáramolj velük.
Online önismereti program
KÖZÖS INDULÁS: OKTÓBER 12.
ÉLETRE HANGOLÓDVA
A hét ritmusa
21 nap, hogy kevésbé sodródj a hétköznapokkal,
és jobban együttáramolj velük.
Online önismereti program
KÖZÖS INDULÁS: OKTÓBER 12.
Amikor már alig jut hely neked a saját napjaidban
Reggel elindul a nap, és szinte rögtön azt érzed, hogy le vagy maradva. Egy üzenet, egy feladat, egy telefon, valami, amit tegnapról mára csúszott. Közben valaki kér tőled valamit, eszedbe jut még három elintéznivaló, és mire az egyik végére érnél, már ott a következő.
Rohansz, reagálsz arra, ami jön, próbálod utolérni magad.
És közben nem marad helye annak, hogy te hogyan vagy ebben az egészben. Mire lenne szükséged. Mihez lenne kedved. Mitől éreznéd azt, hogy ez a nap nem egyszerűen eltelt, hanem valóban meg is élted, és jól tudtad érezni magad benne.
Hétfőből péntek lesz. Egyik hétből a másik. És egy ponton megszülethet az érzés:
Nem érzem magam otthon az életemben.
Ha ez ismerős, innen indul az Életre hangolva - A hét ritmusa.
Áradásból áramlás
Van egy ritmusa annak, ahogyan az Élet halad. Vannak időszakok, amikor könnyebb elindulni, máskor inkább rendezni, lezárni, kapcsolódni vagy visszavenni esik jól. Ha elkezded észrevenni ezeket a finom váltásokat, már nem kell minden naphoz ugyanazzal a tempóval és ugyanazzal az elvárással közelítened.
A saját életed ettől még ugyanaz marad: a munkád, a feladataid, az emberek körülötted, mindaz, ami fontos neked. Csak egyre több kapaszkodód lesz ahhoz, hogy tudd, mikor mire érdemes figyelmet és energiát adnod.
Ettől a hétköznapok kevésbé tudnak magukkal sodorni. Könnyebb lehet úgy haladni bennük, hogy közben te is érzed, merre tartasz, és jobban kézben tartod a napodat.
A napok magukkal sodró árjából akkor lesz áramlás az életeddel, amikor az élet ritmusa és a saját hétköznapjaid elkezdenek összhangba kerülni.
Így épül fel a 21 nap
1. hét - Értem
Megismered a hét ritmusát, a napokhoz tartozó minőségeket, és minden nap kapsz egy kapaszkodót ahhoz, hogy észrevedd, hogyan jelenik meg mindez a saját életedben.
2. hét - Érzem
Mélyebben figyelsz arra, mit indítanak el benned az egyes napok, és hogyan kapcsolódsz hozzájuk a saját szokásaidon, érzéseiden és reakcióidon keresztül.
3. hét - Élem
Egyre tudatosabban kezded használni mindazt, amit az előző két hétben felismertél, és kísérletezni azzal, hogyan tudod a hét ritmusát jobban beépíteni a mindennapjaidba.
Mit kapsz nap mint nap?
Rövid videó
Minden nap kapsz egy rövid videót, ami segít ráhangolódni az adott napra, és megmutatja, mire érdemes aznap jobban figyelned.
Önismereti kérdés vagy gyakorlat
Minden naphoz tartozik munkafüzet, hogy gyakorlati része is legyen, amit saját döntésed szerint kinyomtathatsz vagy digitálisan is használhatod.
Már aznap használható felismerés
Már az első naptól kapsz olyan nézőpontot, kérdést vagy gyakorlatot, amitől aznap egy kicsit jobban észreveszed, mi történik benned, mire lenne szükséged, és hogyan szeretnél jelen lenni abban a napban, amit éppen élsz.
Milyen lenne úgy végigélni egy hetet, hogy közben te is benne vagy?
Képzeld el, hogy:
Nem azzal indul a reggel, hogy máris le vagy maradva
Megvan a fókusz, ami segít irányt adni a napnak, mielőtt a figyelmed elkezd szétforgácsolódni.
Nap közben is tudod, mi fontos neked
Nemcsak arra reagálsz, ami éppen érkezik, hanem könnyebben észreveszed azt is, mire van szükséged, és mit szeretnél megélni aznap.
Könnyebben eldöntöd, minek adsz helyet
Nem minden visz magával csak azért, mert éppen sürgősnek tűnik. Tisztábban látod, mi az, amivel valóban szeretnél foglalkozni.
Este nem csak azt érzed, hogy túl vagy rajta
Marad valami a napból, amit tényleg megéltél, és amire jó érzéssel tudsz visszanézni.
A hét napjai újra különbözni kezdenek egymástól
Nem egyetlen hosszú teendőlistának érzed a hetet. Minden napban lesz valami, amire tudatosan figyeltél, amit kipróbáltál vagy másképp éltél meg.
A hét végén meg tudod fogalmazni, miben jutottál előrébb
Látod, mi változott, mivel haladtál, és mit szeretnél továbbvinni magaddal a következő hétre.
Neked szól A hét ritmusa?
Neked való, ha...
• azt érzed, hogy a napjaid túl könnyen összefolynak, és szeretnél tudatosabban jelen lenni bennük
• jól esne, ha lenne egy kapaszkodó, ami segít más szemmel ránézni arra, hogyan telik a heted
• szeretnél jobban figyelni arra, mire van szükséged, mit szeretnél megélni, és mi fontos neked az adott napon
• nyitott vagy arra, hogy a hét ritmusát ne szabályként, hanem egy plusz tájékozódási pontként használd
• érdekel az önismeret és a spirituális szemlélet, de fontos, hogy mindennek legyen helye a valódi hétköznapjaidban
• nem mindent akarsz felforgatni, csak szeretnél jobban lenni abban az életben, amit már most is élsz
Nem neked való, ha...
• kizárólag időmenedzsmentet vagy produktivitási rendszert keresel
• azt várod, hogy valaki pontosan megmondja, mit csinálj a hét minden napján
• nem szeretnél magadra figyelni, kérdésekkel dolgozni vagy új dolgokat kipróbálni
• csak elméleti tudást szeretnél gyűjteni, gyakorlati rész nélkül
• olyan megoldást keresel, ami helyetted rendezi át a hétköznapjaidat
• a spirituális szemlélet teljesen távol áll tőled, és már maga a hét napjaihoz kapcsolódó szimbolika sem érdekel
Amit még kapsz a programban
Facebook csoport
Itt kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, és láthatod azt is, hogyan élik meg a programot a többiek.
Heti online találkozó
Hetente egyszer találkozunk online, hogy legyen tér a felmerült kérdésekre, a tapasztalatokra és arra, ami az adott hét során fontos lett számodra.
Kérdezési lehetőség
Ha valamiben elakadsz, szeretnél valamit jobban megérteni, felteheted a kérdésed a csoportban és az online alkalmakon is.
Csatlakozz A hét ritmusa programhoz
21 nap, amelyben napról napra közelebb kerülsz ahhoz, hogy a hétköznapjaid ne csak megtörténjenek veled, hanem valóban meg is éld őket.
Három héten át minden nap kapsz egy rövid videót, a munkafüzetben kérdést vagy gyakorlatot, a Facebook-csoportban pedig kérdezhetsz, és hetente online is találkozunk.
Közös indulás: 2026. október 12.
Részvételi díj: 21 000 Ft
Jelentkezés: 2026. október 12. éjfélig
Megrendelőlap
Nincs más dolgod, mint megadni itt az adataidat, és máris küldöm a részleteket a fizetésről és a további tudnivalókról.
© 2026 ÚjHold. Minden jog fenntartva
